Siamo tutti, in modi diversi, attenti alla nostra salute e a quella delle persone a cui vogliamo bene. Ognuno se ne prende cura secondo le proprie risorse, possibilità e strumenti.

Ma cosa significa davvero essere in buona salute?

La definizione di salute secondo l’OMS

Secondo la Organizzazione Mondiale della Sanità, la salute è definita come:

“uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente assenza di malattia o infermità”.

Questa definizione introduce una visione ampia e integrata della salute, in cui il benessere psicologico ha lo stesso valore di quello fisico.

L’obiettivo è quello di permettere a tutte le persone di raggiungere il più alto livello possibile di salute, considerando non solo gli aspetti clinici, ma anche quelli sociali e relazionali.

Promozione della salute mentale e prevenzione

Promuovere la salute mentale significa agire non solo quando compare una difficoltà, ma anche in ottica preventiva.

Tra le principali azioni troviamo:

• interventi di promozione del benessere psicologico nelle scuole

• progetti nei luoghi di lavoro

• miglioramento dell’accesso ai servizi sanitari

• utilizzo di ricerche ed evidenze scientifiche per orientare gli interventi

La prevenzione primaria ha un ruolo fondamentale perché permette di ridurre il rischio di sviluppare difficoltà psicologiche e di migliorare la qualità della vita.

Salute e contesto: perché non è uguale per tutti

Le condizioni di salute non sono uguali per tutti, ma possono variare in base a diversi fattori:

• età

• condizioni sociali ed economiche

• contesto di vita

• relazioni

Vivere in una condizione di salute precaria può influenzare profondamente la vita quotidiana, rendendo più difficile:

• frequentare la scuola

• lavorare in modo efficace

• mantenere relazioni soddisfacenti

• prendersi cura del proprio benessere fisico

L’approccio centrato sulla persona: cosa significa davvero

Un elemento centrale nella promozione della salute è l’approccio centrato sulla persona.

Questo significa mettere al centro dell’intervento non solo il problema o il sintomo, ma la Persona nella sua globalità.

In concreto vuol dire considerare:

• i bisogni individuali

• i fattori di rischio

• le risorse personali e sociali

• le relazioni affettive

• lo stile di vita

Si tratta di una visione che non si limita a “curare”, ma che mira a promuovere il benessere e a favorire processi di resilienza.

Il ruolo dei professionisti della salute 

Tutti i professionisti che si occupano della cura della persona – come medici, psicologi, operatori sanitari e assistenti sociali – hanno un ruolo fondamentale.

Oltre alle competenze tecniche, è essenziale:

• dare spazio all’ascolto

• comprendere i bisogni della persona

• costruire una relazione basata sulla fiducia

L’integrazione tra conoscenze scientifiche e attenzione alla dimensione umana permette di migliorare concretamente la qualità della vita.

Promuovere il benessere: una responsabilità condivisa

La salute mentale non riguarda solo il singolo individuo, ma l’intera comunità.

Promuovere il benessere significa costruire contesti in cui le persone possano:

• sentirsi sostenute

• sviluppare le proprie risorse

• affrontare le difficoltà

Investire nella salute mentale significa quindi investire nella qualità della vita di tutti.

Approfondimenti

Per ulteriori informazioni sulla salute mentale e sulla promozione del benessere è possibile consultare:

• Ministero della Salute

• Istituto Superiore di Sanità

Articolo di:

Dott.ssa Maria Ciaramella – Psicologa e psicoterapeuta